游泳和别的运动不一样的地方就是换气特讲究，在水里如果你能够换气好的话 ， 是可以游的很远距离的 ， 虽然姿势不标准 ， 有一些不对的地方！就好比打篮球一样，有的人投篮姿势也是不标准 ， 有的人投篮姿势很奇怪，但是确实投的很准，这就是一个习惯的问题！
抬头蛙 ， 我在海边的时候也用过，确实是比较费力，因为阻力比较大，另外一个双臂也比较费力！
我们都知道习惯易养不易改！
你已经 养成了抬头蛙这个习惯 ， 突然改成标准蛙，最根本的结果就是导致你换气不习惯，突然不能看向前方了 ， 只能看向池底，会不适应 ， 一旦你换气不习惯，就是表示你换气不充足（你可能以为你换气好了，其实你气没有吐完） ， 最终结果就是感觉很累，游不远！
再举一个打篮球的例子，一旦养成了一个投篮的姿势习惯，再轻易改动，就会导致投篮命中率低，打篮球的应该都懂的！
不一样的运动，一样的道理！
至于要如何改正过来，就需要你多加练习，刻意去找自己是否有抬头这个意识，另外一定要注意的是 ， 自己在改正这个动作的时候，换气是否还能够做到充分 ， 尤其是在水下，快出水面到时候要把剩下的一点气给吐出来！
当你换气熟练的话，在标准蛙泳开始和结束的时候，你可以漂个两秒3秒，你就会感觉更轻松了！
抬头蛙，你都可以游这么远，只要你能够调整好呼吸，不要紧张，调整好节奏 ， 你也一样可以游得更远！
正常蛙泳感觉累，说明还没有体会到放松的感觉，不管是哪一种泳姿，重要的是体会放松的感觉，游泳是一项放松的运动，不是不发力，而是在该发力的时候发力，该发力的部位发力 ， 游泳时，胳膊的上下两部分不是一起发力的，而是在不同位置交替发力的，包括身体和腿脚，都是在不同的时候发力的，发力之后要适当放松，协调其它部位将动作完成 。以蛙泳为例 ， 放松游时不要求速度，在手臂前伸后，向两边分水时，自然外分，不要发力，分开后 ， 初学者分到肩宽即可，开始抱水后划，前臂发力 ， 当抱水至肘前时，前臂发力结束放松，后臂开始夹水，前臂放松随着夹水向中间走，夹到中间时，指尖向前 ， 手略高于肘，后臂向前送出，推动前臂前伸，前臂放松，前伸时略向上，然后自由落体落入水中，随后前伸时全身伸展，放松滑行，当身体上浮后，手部距离水面9到10厘米时开始下一次划水 。
因为一上一下的动作确实很费力
以上就是关于抬头蛙一般能游多远的全部内容 ， 以及抬头蛙一般能游多远的相关内容,希望能够帮到您 。
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