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少量饮酒对身体好，适量的少喝点酒对身体有好处( 二 )

生活经验身体


6、宜慢不宜快：饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰 。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态 。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少 ， 不易喝醉 。
少量饮酒对身体好不好2
1、少量喝酒有哪些好处
1、保护心脏
意大利研究发现 ， 适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42% 。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐 。
2、有益大脑和记忆
美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒 ， 有助提高测试成绩 。
3、预防2型糖尿病
荷兰研究发现，每天适度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危险明显降低 。
4、有益肾脏健康
芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40% 。研究人员表示，啤酒具有利尿作用 ， 有助于保持肾脏健康 。
5、加速锻炼后恢复
西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效 。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素 。
6、提升自信
英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信 。
7、预防白内障
加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性 ， 预防白内障 。
8、降低血压
美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低 。
9、抗击感染
美国俄勒冈大学研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染 。
10、预防骨折
美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5% ， 但超过两杯则会导致骨密度降低5.2% 。
过量喝酒的坏处
虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害可真不少 。北京大学精神卫生研究所的'一项统计资料表明 ， 在我国，近年来饮酒人数一直呈上升趋势 。目前，我国男女饮酒率分别为84.1%和29.3% 。1982年我国酒依赖的发病率仅为0.16‰，到了1990年已上升了3倍多，且酗酒者出现低龄化现象，女性的比例不断增加 。在我国，每年有114100人死于酒精中毒，占总死亡率的1.3%；致残2737000人，占总致残率的3.0% 。
过量饮酒还会对身体其他部位产生不良影响：大脑较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有伤害 。生殖器官酒精会使男性出现精子质量下降；对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高 。心脏大量饮酒的人会发生心肌?。?纯梢?鹦脑嗉∪庾橹?ト醪⑶沂艿剿鹕?。胃一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精 ， 会导致更严重的慢性胃炎 。
喝酒后这样醒酒
1、喝酒之后体内储存了大量的葡萄糖，酒后立刻洗澡，葡萄糖会被体力活动大量消耗，引起血糖量减少，体温急剧下降 ， 酒精抑制了肝脏正常的活动，会阻碍体内葡萄糖的恢复，容易危及生命 ， 甚至导致死亡 。
2、就最后不要喝浓茶解决，浓茶中茶碱过多，容易导致血管收缩，引起血压上升，急剧头痛现象，可以喝点淡茶，淡茶中的茶多酚有一定的保肝作用 。
3、酒后如果发生呕吐，最好喝点矿泉水，以免胃空导致呕血，呕吐完后不要立刻进食 。
4、有的人为了防止酒后头痛 ， 就会在入睡前吃止痛药，但是止痛药一般服用4个小时候药效就会过去，因此不一定能起到预防作用 。
少量饮酒对身体好不好3
孕妇可以少量喝酒吗孕期
不管你是已经怀孕还是准备怀孕，都应该避免饮酒，因为根本没有所谓的“孕期安全饮酒量” 。
如果是意外怀孕，一旦发现怀孕就应该立即戒酒 ， 因为不喝酒才是有效预防胎儿酒精谱系障碍的唯一方法 。
孕妇喝酒对胎儿的影响
孕妇在怀孕期间应该坚决杜绝喝酒，因为喝酒对胎儿的影响非常大，同时专家还提醒准爸爸也应该避免喝酒 。喝酒对胎儿的影响除了会导致发育缓慢之外，严重的话还有可能会导致畸形 。
1、智力低下
俗话说“酒醉不入房”，自古以来我国居民就知道，醉酒后不宜进行性生活，不但会影响性生活的质量最重要的是会影响胎儿的生长发育 。现代医学也研究证明，敬重对胎儿的影响很大 ， 除了会导致胎儿发育缓慢，之外同时还会造成胎儿畸形的情况出现，常见的有小头，小眼，下巴短、脸扁平窄小、身子短、心脏、四肢畸形等


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