山竹可以多吃吗
不可以 。山竹吃多了会引起便秘 山竹中含有大量的纤维素，纤维素不能被消化吸收，却可以在肠胃中吸水膨胀，适量食用能推动肠胃蠕动，促进排便，但过量食用山竹，则可能会引起便秘 。山竹属于寒凉水果 ， 因此体质虚寒者不适宜食用，而且山竹不宜和苦瓜、冬瓜等寒凉食物同吃，山竹吃多了可能会加重体内寒气，容易导致脾胃虚寒 。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用 ， 这使山竹能克榴莲之燥热 。山竹含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
山竹一次能吃几个
山竹是一种营养价值非常丰富的水果，一般建议一次吃2到3个就可以了 。虽然味道鲜美，但是吃多之后会存在一定的害处 。因为本身属于一种寒凉性质的食物，吃了之后有可能会导致腹痛、腹泻，而且山竹中的糖分含量非常高，吃的太多有可能会迅速升高血糖，从而引起肥胖的现象 。而且山竹中含有一定的氧化蒽酮，过量的食用有可能会导致身体乳酸增高，对于痛风的患者造成不良影响 。
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