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实际上，要想拥有健康的指甲，饮食搭配十分关键 ， 能让他多吃乳制品、西兰花、干杏脯、海鲜产品等 。如果只是指甲软，没有别的病症，应该不是病，补充维生素，能够填补点维他命，多做户外活动，多晒太阳就好啦 。手指甲软薄是缺是缺少微量元素造成的 ， 还会是缺少钙造成的，一般指甲发生不太好的状况易变曲、泛白 ， 指甲出棱，指甲尖易劈裂，由此可见于先天性出现异常或维生素b2缺乏等 。如果是后天性导致的，很可能是由于缺乏营养元素造成的 。假如身体缺乏必需的铁、钙、锌等 。
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【手指甲薄怎么回事儿，指甲变薄了是怎么回事】指甲就非常容易破裂、薄软而易脱落 。平常话 ， 能够多吃一些有益于使指甲变硬的食物，例如生鸡蛋、豆桨、蔬菜水果、牛乳等；不必经常地去美甲，做美甲非常容易让指甲的保护力降低 ， 病菌侵入指甲内部结构；如果是由于病症原因引起的，要积极地医治原发性病症 。该是缺乏维他命或是缺钙的症状导致的，最好是能够到正规的医院做一个血常规检查和营养元素的检测 ， 假如缺乏了营养元素就会有可能会致使指甲非常容易劈裂 ， 变脆 ， 变软 ， 断裂这些一些缺乏营养的主要表现 。病人必须主动的填补，能够多晒太阳，还可以多吃一些含钙强的食材 。
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