2、立秋节气预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临 。当立秋到来时 ， 我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中 。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但天气总的趋势是天气逐渐凉爽 。气温的早晚温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽……当然，由于全国各地气候不同 ， 秋季真正开始时间也不一致 。
3、天气会逐渐的转凉，尤其是今年出伏后，已经是立秋的半个月了 ， 所以今年三伏天过后温度肯定会有所下降，天气逐渐的转凉 。因为三伏天是一年中最热的时候，到达热的顶峯，之后就处于气温的下降趋势了，但是也不是说一下子温度就降下来了 ， 只是相比三伏天的高温天气，温度有所降低，早晚温差会加大 。
三伏天的注意事项1、很多人因为天热都不喜欢吃饭 ， 因此就草草吃点果蔬了事，虽然果蔬的营养丰富，当区不能满足人体营养所需 ， 就比如常见的蛋白质就不能满足人体的需求，因此不要因为天热就影响到饮食的平衡 。
2、 很多人为追求凉爽的 *** ，都选择让空调的冷风直接吹向自己 ， 感觉是爽了，但是健康却丢了，因此我们在吹空调的时候尽量让冷风口向上吹，这样更容易提高制冷效率，而且还保证了健康 。
3、 冷饮对身体降温的确很有作用，而且口感很佳 ， 因此赢得了很多人的青睐，，对此乐此不疲 ， 冷饮不离手 ， 殊不知大量食用冷饮会引起胃粘膜血管收缩，影响消化，严重的还会引起胃部疾病 。
4、三伏天不外出 ， 那就在家开空调？那也不能这么说，空调可以吹，但是不要长时间呆在空调里面，很多人的空调病就是这么来的 ， 内外环境都应该适应，这样不至于突然起身外出，感觉闷热不适 。
5、比如丝瓜 ， 黄瓜，冬瓜或者绿豆汤等等，这些都具有清热解毒功效，但是肠胃不好的 ， 一定要适量进食，防止胃受寒 。三伏天一定要有一个良好的饮食习惯 。
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