喝酸奶有什么好处和坏处 喝酸奶的好处和坏处( 二 )



4、抑制腐败菌的繁殖,消解腐败菌产生的毒素,清除肠道垃圾 。能抑制腐败菌 , 如可杀灭李斯特菌,葡萄球菌和明串珠菌,以抑制和消灭革兰氏阴性菌、过氧化氢酶阳性菌 , 大肠杆菌和沙门氏菌等 。

5、抑制胆固醇吸收,降血脂、降血压作用 。乳酸菌能使肠道减少对胆固醇的吸收,并能将一部分胆固醇转变成胆酸盐排出体外 。

参考资料:酸奶百度百科

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