【母乳保存技巧 母乳保存技巧和方法】
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1、第一步，准备好吸奶器和储奶用具 。吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品;玻璃制品和金属制品会让母乳中的活性因子吸附在上面，降低最终给到宝宝的母乳的养分 ， 所以要尽量避免 。
2、第二步，挤奶和吸奶 。挤奶是个很重要的步骤 ， 在上班时间，妈妈们可以选择手动挤奶 。找到一个较为舒适的椅子坐下靠好，将身体稍微前倾 ， 将吸乳器的喇叭口和花瓣按摩垫紧贴在乳房上 ， 轻按手柄，迅速抽吸5、6次 ， 温和地刺激乳房以产生乳汁，一般情况吸出60-120毫升乳汁需要10分钟 。
3、第三步，保存母乳 。吸出的乳汁要立刻密封，放入冰箱冷藏或冷冻 。可以使用母乳储存杯保存母乳 。准备万年通用型的母乳储存杯是最好的!借助转换器，可以直接将杯子接上吸乳器，将乳汁直接吸入杯内 。吸乳完成后，取下吸乳器 ， 拧上防漏的盖子，贴上日期和容量的标签 。
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