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红心柚子和白心柚子的区别，红柚子和白柚子的功效与作用( 二 )

生活经验柚子


红心柚子和白心柚子的区别，红柚子和白柚子的功效与作用

文章插图
扩展资料：
适宜人群
1、一般的水果中都含有维生素C，柚子也不例外 ， 这能够降低血液中的胆固醇；并且柚子具有的健胃、润肺、补血的作用，对心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合；
2、柚子含有钙和铁质，另外还含有天然的叶酸，这三种元素是孕妇最缺少的营养物质 ， 多食柚子还能够预防孕妇贫血、促进胎儿健康发育；
3、秋冬容易上火 ， 多吃柚子课有效降低火气 。
选购技巧
要选“不倒翁”，即上尖下宽，颈短的柚子最好，底部如果是平面的更佳 。其次，还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子 。同样大小的柚子，要挑分量重的 。用力按时 ， 不易按下的 ， 说明果实紧密，质量更好 。
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