手热脚凉是上焦热下焦寒么

下焦不通的人会有什么样的症状?最典型的就是手脸热,膝脚凉,身体好像被分成了两节 , 出现了两种不同的温度 , 特别是在晚上睡觉之前感觉尤其明显,上半身闷热烦躁,下半身从膝盖开始特别的冰凉,这种情况一般就是下焦不通 。
该怎么理解这个下焦不通呢?你可以想象成是你身体里的精气通道,从身体的某个部位开始出现了瘀堵,这就导致了能量无法向下传送,就像是被憋住的河流,只能反涌,然后你就上半身热的要命 , 下半身凉的瘆人,
你也许觉得腿脚冰凉那我多盖些被子就好了,没那么简单,下焦不通可不是说膝盖和脚凉而已 。
【手热脚凉是上焦热下焦寒么】膝脚发凉只是表症,多数患者还伴有小便频繁、消化不良、胃部不适,肾虚、肝弱也是跑不掉 。
下焦不通的人肝肾精血供给不足,失眠 , 多梦,滑精,无力也是症状之一 , 可以说十分影响生活质量 。

手热脚凉是上焦热下焦寒么

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下焦不通,还会造成心肾不交 , 心处于中焦位置,肾处于下焦位置,下焦不通就会让心和肾之间的制衡状态切断,心主火,肾主水,心肾不交则水火不能既济,症状主要为心烦失眠,耳鸣 , 梦遗,腰膝酸软 。
这下焦一不通,气血下达不顺,那就会反而向上走,引起手、脸、心热,口燥咽干,脸部潮红,眼睛干涩,一些人腰膝酸软,房事不力也有可能是下焦不通 。
这时候吃枸杞可是没什么效果,此外下焦不通也会经常脚酸,这也是症状之一,所以呢,这下焦不通应该引起足够重视!
想知道自己的下焦是否通顺,我们还可以通过手掌的态势来推断,掌根干煸就是下焦缺乏气血涵养,再结合平时的症状来观察,就可以八九不离十了 。
手热脚凉是上焦热下焦寒么

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那说了这么多下焦不通,该如何调理呢?
一般下焦不通的人大多数活动量比较少,常伴随久坐或者久卧的不良习惯,想要改变这一现状,那还是要动起来 。
生命在于运动 , 这可不是随口一说,但在动的时候也要找到方法,不是说跑跑步,踢踢毽子就可以了,而是应该让全身都动起来,单一的运动方式健身效果不大 , 还有可能造成局部关节和肌肉压力过大形成劳损等问题 。
所以正确的做法是,让全身每一个关节,每一个肌肉,每一个部位都能够均匀有序的参与到运动中来,而不是通过单一运动来进行锻炼 。
至于最佳的方法,我肯定还是首推经脉健身!
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经脉健身是针对经脉进行的锻炼,对关节和筋骨有很强的伸展作用,并且可以运动到每一个部位 。
中医有句古话叫筋长一寸,寿长10年,多做一些舒展关节筋骨的动作,通过运动的方式让经脉通畅,气血旺盛 。
但一定要坚持,不可三天打鱼两天晒网,经脉健身是一个循序渐进的过程,只要你坚持?。?那就一定会有收获,也会明显感觉到身体的改变和身体质量的提高 。


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