三伏天吃什么祛湿气快 三伏天吃什么祛湿气快点


三伏天吃什么祛湿气快 三伏天吃什么祛湿气快点

文章插图
1、西瓜 , 西瓜水份充足,夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气 。但是最好不要放得太冰对于身体并不好,太冷也会对胃部造成一定的刺激 。
2、苦瓜,苦瓜是祛火的食物,天气炎热导致人火气上升,情绪也会比较烦躁,苦瓜性凉可以达到解暑的好效果 。
3、胡萝卜,胡萝卜生着吃 , 煮着吃都很适宜,夏日大家不妨当当小白兔,食用胡萝卜的清爽特质也会让人久食不厌,不过胡萝卜量不可过大,会让脸色发黄过段时间才会褪色 。
【三伏天吃什么祛湿气快 三伏天吃什么祛湿气快点】4、苋菜 , 苋菜就是香菜,香菜和榴莲一样有着独特的味道 , 爱吃的人可以直接当菜,苋菜的香味可以刺激脾胃,夏天胃口不好,适当食用令人胃口大开 。


    推荐阅读