江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

吃桃子的禁忌 五种人群不适合多吃什么水果

生活经验桃子

桃子不仅是一种味道十分鲜美的水果，而且是一种充满营养的水果，对于我们的身体能够产生很多的帮助 。不过桃子的功效与作用虽然很好，但是也是有禁忌的存在 ， 那么就让我们来了解一下那些人群不能多吃桃子吧 。
桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加节制过量进吃，就会引致血糖和尿糖疾速晋升，恶化病情 。
桃子内包含数量多的大分子物质，吃桃会增多肠胃累赘 ， 形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用 。
对于平时就内热很足的人而言，是不适合多吃桃子的 。桃子，从中医上来说，属于温性的食物 。多吃桃子的话，会导致你的身体产生更多的热量 ， 导致上火的症状出现 。
有人吃桃会出现过敏，初开始症候较轻，如口角发红、脱皮、瘙痒，此时应中止食用，将脸、手清洗干净 。假如症候相对严重理应即时去医院诊治 。另外 ， 桃子味甘温性，易于上火之人也不应多余吃用 。没有全然成熟的桃子最好不宜吃，吃了易引致腹胀或拉肚子 。
0~3岁左右的幼儿肠胃功能差，没法消融桃子中数量多的大分子物质，很易于形成过敏反应 。妊妇食桃过量可生热，引致小产、出血等 。
桃子的功效与作用
1、秋吃桃子降低血压
桃子不仅美味 ， 适量补充，还对健康有益 。日本的一项研究表示，桃子中富含的多酚等物质，可能直接影响激素的分泌和活性，从而起到降低血压 ， 保护心脑血管的效果 。
2、秋吃桃子预防乳癌
研究指出，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌 。因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞 。
3、秋吃桃子预防便秘
桃子营养丰富 ， 富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分 ， 能达到预防便秘的效果 。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油” 。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，产生口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮 。
4、秋吃桃子美容护肤
现代医学研究发现 ， 桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用 。对于瘦弱者 ， 常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用 。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食 。常服有丰肌悦色作用 。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食 。
5、秋吃桃子补益气血
桃子的功效与作用很多，而对于很多生病的人来说，桃子是能够帮助进行辅助治疗的水果 。桃子中含有的多种有益元素，能够有效地帮助到需要补血的、营养不够的以及经常咳嗽的病人 。另外，桃子还可以帮助体内血液流动变得顺畅，对于身体出现血液淤积的人很有好处 。
〔制法一〕桃子柳丁汁
制法
取1个桃子洗净、剥皮 ， 切半去核 ， 再切成小块 。依次把桃子、50m1柳丁汁和1小匙纯蜂蜜加入果汁机中，搅拌均匀 。倒入杯中加冰块即可饮用 。
功效
桃子柳丁汁有促进肠蠕动的作用 。每天饮一杯，可消除慢性便秘症状 ， 特别适合有便秘症状的人饮用 。
(制法二〕桃子柠檬汁
制法
取1个桃子，洗净、剥皮去核 ， 切成小块 。柠檬切片榨汁备用；将桃子、柠檬、两小匙纯蜂蜜、开水倒入果汁机中搅拌 。倒入杯中加冰块即可饮用 。
功效
桃子柠檬汁有生津止渴，养颜美容的食疗效果 。
〔制法三〕水晶桃
制法
取鲜桃800g洗净，用小刀将每个桃中间拉一刀，然后用手M成两半，核朝下平摆在笼屉上 。入笼蒸透后取出，趁热去皮去核，切成橘瓣状的块 ， 放入碗内，加白糖10鲍，上笼燕透时取出 。晾凉后放入冰箱内 。山植糕20g切成l em见方的丁 。炒锅内放入清水、白糖，烧开后撇去浮沫 。用小火烤成糖卤倒入碗内，凉后放入冰箱冰镇 。将冰好的桃扣入盘内，浇上冰镇好的糖卤，撒上山植糕丁即可 。
功效
此菜的特点是清凉爽口，软烂香甜 ， 常食，强身健体，延年益寿 。
〔制法四〕酒香桃子沙拉
制法
取桃子500g洗净，去皮，切成两半，挖去桃核 。切成片待用 。香蕉150g去皮，切成和桃片一样大小的片 。无核葡萄100g洗净备用 。取大盆一个 ， 放入白糖150g，加入葡萄酒35g,柠檬汁75g,搅拌至糖溶化，放入桃片、香蕉片、橘瓣和葡萄，一起拌匀后即成 。


推荐阅读


上一篇：为什么我国现在不允许拍鬼片了？看到网友的真实经历，确实禁的好

下一篇：cdr咋样羽化边缘，cdr咋的才能取消阴影