生理期不能吃什么食物一览表 生理期不能吃什么

【生理期不能吃什么食物一览表 生理期不能吃什么】

生理期不能吃什么食物一览表 生理期不能吃什么

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1、女性月经期免疫力下降的时候,吃冷的东西,刺激性的食物会带来免疫力的下降 。
2、如果两个免疫力下降,叠加在一起,也容易出现炎症,甚至出现感冒、盆腔炎,所以月经期这种生冷,辛辣,刺激性的食物 , 比如特别凉、特别辣、特别酸、特别甜的东西,都不建议吃 。
3、子宫肌瘤患者本身的月经量就特别大,特别活血的东西也不能吃 , 比如桂圆、红枣、阿胶等,所以每个人的情况各不相同,在月经期尽量少吃刺激性的食物 。
4、同时 , 月经期一定要注意下腹部的保暖,不能做剧烈的运动,可以适当的散步、走路 。同时勤换卫生巾及卫生用品 。


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