[4] 解锁“提肛运动”，肛肠、泌尿、生殖系统都会感谢你.生命时报.2019-12-24
【坚持做提肛运动,对于女性有什么好处】[5] 「一个小动作」防痔疮、治便秘…男女老少都受益.京医通.2019-03-19
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