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青椒的营养价值 青椒的营养价值介绍( 二 )

生活经验青椒


方法步骤
1、首先将青椒全部清洗干净，然后将青椒的蒂以及籽全部去掉 。
2、将蒜处理干净 ， 然后剁成蒜泥备用 。
3、在一个碗中加入白糖、香醋、盐混合成调料汁备用 。
4、在炒锅中加入适量的油，然后将青椒放入，用锅铲按压青椒 。
5、当青椒的底部出现焦黄的时候，轻轻的将青椒翻面 。
6、当青椒的两面都出现焦黄的时候，就将青椒搁置在锅的一边 。
7、然后在另一边放入蒜末爆香，然后混合青椒 。
8、接着将调料汁滴在青椒的上面 ， 入味之后就可以出锅了 。
青椒炒肉丝的做法
食材准备
猪肉、青椒、黑木耳、淀粉、葱姜、盐、糖、料酒、生抽、鸡精 。
方法步骤
1、首先将猪肉清洗干净，然后切成肉丝 ， 加入盐、生抽、糖、鸡精、料酒、淀粉，混合均匀之后 ， 腌制几分钟 。
2、将木耳、青椒全部切成细丝、葱姜剁成末备用 。
3、在炒锅中加入油、然后将肉丝倒入翻炒，待肉丝变色之后，盛出备用 。
4、在锅中留下少量的油，将葱姜爆香，加入木耳、青椒 。
【青椒的营养价值 青椒的营养价值介绍】5、翻炒均匀之后加入生抽、糖、盐翻炒，然后将肉丝倒入 。
6、翻炒均匀之后 ， 加入一点香油，然后就可以关火出锅了 。
青椒豆腐丝的做法
食材准备
豆腐丝200克、青椒4个、木耳5克、酱油10克、盐5克、白糖2克、芝麻香油15克 。
方法步骤
1、首先将买来的豆腐丝全部切成段备用 。
2、将青椒洗干净，去籽，然后切成细丝备用 。
3、木耳在开水中泡好，清洗干净，同样切成丝备用 。
4、将所有的菜放在一个大碗中，加入刚刚准备的调料，混合均匀 。
5、混合均匀之后，将它们放入微波炉当中，一分钟之后就可以取出来 。
6、然后尝尝缺不缺什么味道，若是不缺装盘即可食用 。


青椒的营养价值 青椒的营养价值介绍

文章插图
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