文章插图
【早餐吃什么方便又营养 早餐吃什么方便又营养给孩子吃】1、早餐可以吃一碗麦片粥、一个鸡蛋和一杯酸奶，再吃一样水果，如苹果、香蕉、橙子等 。这样的早餐搭配既方便又有营养 ， 有利于身体健康 。早餐在三餐当中很重要 。平时吃早餐可以防治胆道疾病 ， 防止胆囊结石 。
2、早餐还可以为当天的工作提供能量 ， 保证能量供应可以使人精力充沛，可以更好地和更有效率地工作 。
3、肠胃不好的人尤其要注意三餐定时，否则很容易诱发胃病发作 。慢性胃病的患者，要避免进食辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，避免进食淀粉量含量丰富的食物 ， 如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等 。要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡 。食物应多样化，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，要吃新鲜食物 。
推荐阅读
- s45c和45号钢的区别 s45c是什么材料
- 金膏玉是什么材质的 金膏玉是什么材质的不怕水吗
- uv漆是什么 uv漆是什么颜色
- 卧室镜子摆放禁忌 有什么讲究 卧室镜子摆放禁忌
- 一肚子草包、目不识丁，到底是什么人，捧红了这些跳梁小丑？
- 白醋加小苏打做清洁剂可以清洁什么 白醋加小苏打做清洁剂
- 蒲公英能吃吗 孕妇蒲公英能吃吗
- 不香的兰花叫什么，网上买的兰花为什么不香
- 方便面过期了还能吃吗 方便面过期了还能吃吗三个月
- 君子兰摆放哪里招财 君子兰摆放哪里招财,客厅什么位置好