在我国，许多地方的寿诞习俗都被列入当地的非物质文化名录，并指定了传承人 。
另外，许多地方的政府部门、社会团体、大型企业出面组织团体拜寿活动，倡导敬老爱老的社会风尚 。
一、过寿能增寿
心理学家说：“想快乐，做好事；想长寿，做好人” 。有研究表明，帮助他人可增寿5年以上，因为这可促使人体内分泌更多“亲密激素”等有益于身体恢复的激素，预期寿命显著延长，男性尤其明显 。
有人做义工10周后，身体炎症症状、胆固醇水平、体重指数都明显下降，这主要是人做善事后，会在心里产生愉悦感和自豪感，从而降低压力激素水平，促进有益激素分泌 。
孟子说，人本向善 。有研究表明，随着人年龄的增加，“爱的激素”也增加，帮助别人时获得的心理满足也会大大地增加 ， 真有“越老越慷慨”的感觉 。
过寿可以安抚老人 ， 让他们正确面对无常的生老病死，为老人增寿 。老人“怕死”，这主要是因为对死亡的未知 。一是对死后现实世界的未知，即自己以后是否被人惦记，儿孙们以后怎么生活等 。二是对死后灵魂世界的未知，即自己以后会到何处，是否有天堂、地狱等 。
对于儿女来说，几十年前我们是弱小的孩子，父母是强大的人 。现在我们长大了，成为强大的人，而父母老了，变成了“弱小的孩子” 。因此，我们要有对孩子那般的耐心、付出、理解、陪伴来对待老人，始终不要让他们感到孤独 。当然 ， 为父母过寿就是最好的克服恐惧、延年益寿的好方法 。
二、过寿诞时髦
人们常说五福临门中的“五福”，是指福、禄、寿、喜、财 ， 许多专家和名人将“寿”排在“五福”之首 。有资料表明，新中国成立前，我国人均预期寿命约35岁，2019年我国居民人均预期寿命达为77.3岁 。以后按每年约提高0.24岁的速度增加 ， 到2040年，我国人均预期寿命将超过80岁 。
寿诞，又称“过生日”、“做寿”等 。如今，随着我国人均预期寿命的增加，寿诞一般是指60岁以上（含60岁）老人的诞生礼 。一般来说，每“逢五排十”，子孙都要为他们“做大寿” 。因为“十”谐音“四”，“九”谐音“久”，所以“做大寿”要“做九不做十” 。
在古代 ， 下寿六十，中寿八十 ， 上寿百岁 。在我国 ， 以80大寿最为隆重 。另外，还将60—69岁称为“耆寿”，70—79岁称为“稀寿” ， 80—89岁称为“耋寿”，90—99称为“耄寿” ， 100以上称为“期熙” 。
一般来说，一旦家人给老人过寿之后，以后的就不能间断，即“逢五排十”必过 。另外，孔子与孟子是中国古代的两位圣人，他们分别活了73岁和84岁，所以人们认为人生在73岁与84岁是人生的两个“坎” ， 老人不但不过这两个寿，而且还忌讳这两个年龄 。
三、寿诞有程序
寿诞场所最为重要，如果在酒店举行寿礼，需提前半年甚至一年预订 。司仪人选很重要 ， 司仪一般由儿子或女婿担任 。
寿柬发出日期要早 。寿柬的书写内容为“谨詹于XX月XX日为家慈XX寿诞，略备薄酒一盏，敬请赐教，恭候光临！XXX顿首 。”发寿柬的时间 ， 以祝寿前的三日以上为宜 。
寿礼的包装要喜，凡是做寿用的礼物，每件礼物上挂上红“寿”字 。寿诞开始时间要早，早晨为“阳中之阳” 。
祝寿当天 ， 全家人都要洗头、洗脸、沐?。?簧先?淼男伦? ，寿星更要穿戴一新，在儿孙的陪同下来到寿堂 。
另外，在我国许多地方，还有“过寿先要祭祖”的习俗 。祭祀祖宗，是为了记住昨天！孝敬老人，是为了记住今天！
《王老太太80大寿庆典议程》
2024年10月2日
司仪XXX
（乐队吹奏或背景音乐《今天是个好日子》：哎，开心的锣鼓敲出年年的喜庆，好看的舞蹈送来天天的欢腾 。阳光的油彩涂红了今天的日子哟，生活的花朵是我们的笑容！哎，今天是个好日子 ， 心想的事儿都能成........）
（宴席布置格局：礼泉县新世纪大酒店金碧辉煌，寿堂门口挂着两个大红灯笼 ， 寿堂内墙壁上贴着“百寿图”、“八仙庆寿图”等 。在寿堂正中间挂着“瑶池王母” ， 两侧分别是写着“福如东海长流水”和“寿比南山不老松”的金色寿联！
“寿”字下设一张礼案，礼案上摆放香烛、寿面、寿糕、寿桃、寿酒、福星、寿星、禄星等物品 。在礼案两旁分别放两张披有红布的太师椅，以供寿星与配偶坐，男左女右 。）
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