枸杞的功效与作用及食用方法
1、枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物 。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果 。
2、用治：肝肾不足 ， 精血亏虚之头目眩晕、视力减退，常配菊花、熟地黄等，如杞菊地黄丸（《医级》）；肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精，常配地黄、沙参等，如一贯煎（《续名医类案》）；阴虚消渴，常与地黄、麦冬等同用 。
3、枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量 ， 且毒性较小 。
4、枸杞的最佳吃法是生吃：就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分 。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克比较合适 。
中药枸杞子的功效与作用是什么？中药枸杞子的功效是滋补肝肾、益精明目；主要治疗肝肾阴虚导致的虚劳精亏、腰膝酸痛、头晕耳鸣、视力下降等症状 。现代临床主要功效是提高身体免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降低高血压、高血糖、高血脂等疾病 。体内有实热、脾虚有湿等忌服 。
黑枸杞的功效与作用是什么？黑枸杞的作用和功效
第一，黑枸杞作为养生滋补品 ， 它属于初级农产品，即从树上采摘下来后 ， 并没有过多的加工处理，所以它保持了原有的营养价值 。如养颜美容、安神助眠和益肝补肾的功效 。
第二，黑枸杞中除了原花青素外，还有其他的营养物质 ， 如蛋白质、矿物质和其他微量元素，所以黑枸杞还具有降血脂等作用 。
当然 ， 它最大的功效还是淡化皱纹和色斑，让脸上显得更年轻，这也是黑枸杞受爱美女性青睐的一大因素 。
青海野生黑枸杞，由于生长环境独特、气候条件适宜和日照时间长，营养更丰富，口感也更好 。
【枸杞的功效与作用及食用方法，中药枸杞子的功效与作用是什么？】
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