薏仁米的功效
1、能够利湿健脾，对于脾被湿困所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹胀、腹泻的人，适当食用薏仁米有很好的利湿健脾、增进消化能力的功效 。
2、能够舒筋除痹，对于风湿痹痛、筋脉拘挛的人，适当食用薏仁米有很好的舒筋除痹的作用 。
3、能够清热排毒，对于肺痈、肠痈的人，适当食用薏仁米有很好的清热排毒的功效 。
4、薏米红豆莲子粥做法
原料：无心莲子10颗，薏米25g，红豆15g，糯米15g 。
（1）莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时 。
（2）将泡好的莲子、红豆和薏米放入开水中大火煮半小时，放入洗净的糯米 。
（3）中火煮半小时，开端用勺子搅拌，直至煮出粘稠的感觉，盛出即可食用 。
【薏仁米的功效】
文章插图
推荐阅读
![[德斯]82284.6欧元起售 新款梅赛德斯-AMG E级开启预定](https://k-static.6789.com/uploads/auto-pic/202007/07/1594089939_69902300.jpg)
- 白花蛇舌草的作用与功效
- 小米青春版和标准版的区别，小米的青春版和正常的有什么区别？
- 为什么睡前喝牛奶助眠,网上说睡前喝牛奶能助眠是真的吗
- 胡麻仁与火麻仁的区别是什么
- 红薯粉皮的家常做法
- 最快的阅读打一成语，看书最快的速度打一成语？
- 如何借2万块钱
- 牡丹皮的功效与作用
- 王者怎么赚金币最快最多，王者荣耀赚金币最快的方法
- 西游记作者是谁，西游记的作者是谁是什么朝代的？