第四，这样才能将自己和绳子链接呢?绳子和自己的链接方法最安全带方法是使用安全带 。当没有的时候，用你手头的绳子临时制作一条安全带 。裁下4米绳长，用绳子围绕腰部一圈，打一个双平结(一种常用绳结 ， 简单容易操作 ， 用此方法，绳子不容易开 。即使两端拉得很紧，绳子也容易解开，再绕一圈，再打一个双平结 。利用绳子下降时应该注意，把双腿叉开，脚蹬墙壁，缓缓送绳，不要慌乱手脚 。
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