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1、水温在24至29℃为宜 。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏 ， 毛细血管扩张 ， 加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时 ， 还会增加心脏负担 。
【正确泡澡的流程视频 正确泡澡的流程】2、洗浴时间不宜过长 。盆浴20分钟 ， 淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水 。
3、选对香皂 。如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可 。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤 。
4、洗澡后的护理 。洗完澡后，最好在全身涂抹润肤露 ， 可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒 。
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