骨折后吃什么
1、骨折初期 。由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张 ， 常常不思饮食，食欲低下 。患者可多喝些饮料(果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等) 。也可防止便秘 。药物可适当服用三七粉（主止疼活血）、速合接骨散（主骨痂生长）等 。
2、骨折中期 。骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，患者应补充大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物 。对于老年人骨折，要特别供给维生素D丰富和高钙食物，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等 。可采用少食多餐的方法 。
3、骨折后期 。即骨折后5-6周，直至恢复阶段，可恢复正常饮食，但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含钙、维生素D的食物 。牛奶要每天喝500毫升 ， 蔬菜400-500克，水果200克或更多 。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理营养 。
文章插图
骨折后吃什么食物好得快【骨折后吃什么】骨折早期，此时患者胃肠功能相对较差，体内血液也处于高凝状态 。我们应该多吃新鲜的蔬果、维生素、适当的优质蛋白质，尤其要注意避免吃油腻的食物，否则会导致血液更加粘稠，不利于骨折愈合，也增加胃肠功能负担 。骨折两周后，可以多吃富含钙的食物，如海鲜、豆浆等 。还需要加些大骨汤等，有利于骨折愈合 。
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