减肥的时候,什么水果可以吃?( 二 )


尽管柿子营养丰富 , 但我们需要注意剂量 , 过量食用柿子可能会导致胃柿石的形成 , 从而影响胃肠功能 。 如果您想吃柿子 , 建议控制摄入量 , 一天最多吃1个果实 。

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