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【晚上喝咖啡的好处和坏处 晚上喝咖啡会睡不着吗】1、晚上喝咖啡会睡不着 ， 咖啡中主要的成分为咖啡因 。
2、咖啡因具有明显的兴奋作用和扩血管作用 ， 喝咖啡后可能引起大脑细胞兴奋 ， 从而可能会引起产生兴奋的现象 ， 可引起患者睡眠障碍 ， 包括入睡困难、睡眠时容易早醒或者是做梦较多，可能会影响患者的睡眠质量和睡眠时间 。另外，咖啡因扩血管作用 ， 可能会导致患者喝咖啡后出现头痛，也可以引起患者睡眠障碍 ， 所以尽量晚上不要喝咖啡 。如果患者喝咖啡后出现头痛，一般情况下建议不要饮用 。
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