【游泳有什么好处 长期游泳有什么好处】
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1、增强抵抗力 。增加抵抗力 。夏季防暑，冬季抗冷 。
2、营造型体 。使身材健体，少年儿童常常游水有益于长个子，柔弱者历经游水锻炼(包含身型)会越来越健壮，胖人游水方法恰当还能减肥瘦身(缩腹、收臀) 。
3、使肌肉牢固 。对脊柱有益处，非常是患了脊椎病的人，做别的健身运动时，因为身体本身的.净重，脊柱都需要承担一定的工作压力 ， 而游水则由于浮力烘托，再加健身运动时身体如同卧姿 ， 让脊柱在无压力情况下健身运动，有益于回应原点 。因此很多医师会建议脊柱病人适度报名参加游水，輔助康复治疗 。
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