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【女性祛斑养颜吃什么好 四款可以让女人祛斑的食材】1、西红柿祛斑：西红柿中含丰富的维生素，具有消除斑点、美白肌肤肌肤的作用 ， 还能治疗痤疮性肌肤 。坚持每天一杯新鲜的西红柿汁，斑点会离你远远的，还可用新鲜的西红柿汁涂脸，祛斑效果非常好 。
2、杏仁咖啡蛋白雀斑：先将准备好的杏仁用开水泡软 ， 捣成泥状加入咖啡粉、蛋白搅拌均匀，密封寄存 。每次临睡的时候均匀涂抹在脸上，睡觉 ， 第二天起来用温水清洗干净 ， 能够淡化黑斑恢复肌肤白皙靓丽 。
3、祛斑黑木耳红枣汤：准备黑木耳30g泡发，准备20枚红枣去核，放入锅中加入水，煮半个小时左右，看见水沸腾即可 。每天早晚餐后喝一杯 ， 长期服用可以驻颜祛斑，对于面部形成的黑斑去除很有效果 。
4、祛斑胡萝卜汁：将新鲜的胡萝卜放入榨汁机中，榨汁以后每天取10-30毫升，早晚洗脸以后用胡萝卜汁拍脸 ， 等待干了以后用植物油轻拍面部 。另外 ， 胡萝卜汁还可以每天喝 ， 也有祛斑的作用 。
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