文章插图
1、豆腐+海带全身美白效果好：平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好 。
2、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身：多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃 。
【吃什么东西美白皮肤效果最好 吃什么东西美白皮肤最有效】3、实用全身美白润肤露：我们知道美白的效果不是一天两天就能看出效果来的，需要长期的进行保养 。美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来 。
4、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手：油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃 。
推荐阅读
![[德斯]82284.6欧元起售 新款梅赛德斯-AMG E级开启预定](https://k-static.6789.com/uploads/auto-pic/202007/07/1594089939_69902300.jpg)
- imax3d与3d imax3d和3d有什么区别
- 选对主食，能让你越吃越瘦
- 废弃x光属什么垃圾 废弃x光属什么垃圾类
- 猫吃鱼会卡刺吗 猫吃鱼会卡刺吗怎么办
- hm是什么牌子的衣服 hm是什么牌子的衣服 怎么叫
- 六种人不宜吃猕猴桃 黄心猕猴桃和红心猕猴桃的区别
- 巴楚县有哪些好玩的地方 巴楚县晚上有什么地方可以玩
- 工业加工食品和餐饮加工食品的区别 工业加工食品和餐饮加工食品的区别是什么
- 观赏海棠果实可以吃吗视频 观赏海棠果实可以吃吗
- 壁虎的尾巴有什么特点 壁虎的尾巴有什么特点?