总结：
在减肥过程中 ， 选用适合的低卡水果作为零食或正餐的组成部分 ， 能够帮助你控制热量摄入 ， 增加饱腹感 ， 并提供身体所需的营养 。 然而 ， 要记住 ， 单靠吃水果是无法完成减肥的 ， 还需要结合适量的运动和健康的饮食习惯 。 希望以上的介绍可以对你在选择减脂低卡水果方面提供一些帮助 ， 并让你更加有效地实现减肥目标 。
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