【夏季户外活动，怎么做到不中暑呢？】现在天气非常的炎热，那么对于户外活动的人，要如何防中暑呢？
文章插图
1、喝水 。大量出汗后，要及时补充水分 。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水 。条件允许的话 ， 还可以带些水果等解渴的食品 。
2、降温 。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装 。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温 。
3、备药 。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状 。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治 。
推荐阅读
- 红木怎么抛光成镜面 红木如何抛光成镜面
- 电磁炉怎么炒好土豆丝 怎么用电磁炉炒土豆丝
- 海尔冰箱BCD208K怎么调温 海尔冰箱BCD208K如何调温
- 红木怎么保养防开裂 红木如何保养防开裂
- 海尔冰箱如何除霜 海尔冰箱怎么除霜
- 冰箱里肉坏了怎么除臭味 冰箱里肉坏了去除臭味的方法
- 冰箱东西坏了怎么除臭 冰箱东西坏了如何除臭
- 瓷砖怎么贴又快又好 贴瓷砖的教程
- 卫生间瓷砖不砸怎么翻新 卫生间瓷砖不砸如何翻新
- 地毯怎么清洗能用洗衣机洗吗 地毯如何清洗