【四种水早上起床不能喝】
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导读：健康的肌体必须保持水分的平衡 ， 人在一天中应该饮用7-8杯水 ， 特别是女性朋友 ， 每天喝足够的水还可以让滋润肌肤 ， 让皮肤变得更光滑 。“一日之计在于晨” ， 清晨的第一杯水尤其显得尤其重要 。但是女性朋友们注意了 ， 早上喝水好 ， 并不是喝什么水都好 。这四种水 ， 早上起床不能喝 。
1、久置的开水
开水久置以后 ， 其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐 。尤其是存放过久的开水 ， 难免有细菌污染 ， 此时含氮有机物分解加速 ， 亚硝酸盐的生成也就更多 。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合 ， 会影响血液的运氧功能 。（点击此处了解一杯白开水可以搞定九种病）
所以 ， 在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水 ， 其成分都已经发生变化而不能饮用了 。应该喝一次烧开、不超过24小时的水 。此外 ， 瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久 。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了 。
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