能瘦腿的小妙招 能瘦腿的小妙招图片


能瘦腿的小妙招 能瘦腿的小妙招图片

文章插图
1、穴位按摩是最方便直接,也是最有效的瘦小腿方法,能通过刺激穴位来促进腿部排毒,改善腿部循环,达到瘦小腿的目的 。
2、按摩开始前先敲胆经,既能驱除体内寒气,畅通大腿与小腿之间的循环,又能让小腿肌肉活络起来,为穴位按摩做好准备 。
【能瘦腿的小妙招 能瘦腿的小妙招图片】3、方法:用拳头敲打大腿两侧,从大腿外侧根部(站起来臀部有个窝的位置)一直敲到膝盖外侧,反复敲打50次 。接下来再从膝盖外侧一直敲到脚踝外侧,反复敲打50次 。


    推荐阅读