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1、黑芝麻的油脂含量高，因此不适合过量食用 。同时，适量食用黑芝麻可护发，但过量食用会加速秃头，所以建议每次食用黑芝麻以一勺为佳 。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻 。
2、黑芝麻性甘，平 。归肝、肾、大肠经 。能补肝肾，润肠燥 。适用于肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力以及精亏血虚之肠燥便秘等症状 。芝麻含油脂多，通便力甚强 。因此，易腹泻、白带较多的人，不宜食用 。炒过的芝麻，较为性热，胃热者宜少用 。
【吃黑芝麻的注意事项】3、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食 。
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