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重要：减肥的人，一定要回避这几类食品！( 二 )

写在最后：成功的减肥 ， 并不意味着你要严苛地削减食物的摄入量 ， 实际上 ， 你只需要做出更加健康、更适合的食物选择 ， 同时 ， 对于食物的烹饪方式 ， 你也需要提出高标准的要求 ， 做出一些必要的改变 。 健康与美味其实并不矛盾 ， 在你努力减肥的同时 ， 也完全可以保持美味的食物供应 ， 只要我们在食物的选择上做出明智的决定 ， 那么 ， 在减肥的过程中 ， 健康和愉快的心情自然会伴随着你 。


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