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1、握力器锻炼是有用的 。
2、握力器虽然小巧 ， 但是在使用握力器锻炼时 ， 是可以增强手部肌肉力量 ， 锻炼手劲的；还能起到强身健体的作用 。
【打篮球练握力器有用吗 握力器有用吗】3、握力器使用时分单手、双手、上握、下握 ， 双夹等不同的锻炼方法 。具有体积小而轻 ， 携带方便 ， 使用时不受任何限制 ， 随时可锻炼您的手劲 ， 缓解疲劳 ， 使用肌肉结实 ， 强壮肌肉 ， 增强血液循环 ， 长期使用 ， 对预防风湿关节炎等有帮助 ， 是锻炼健身的必备小型器械 。
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