芦笋上面的花可不可以吃 芦笋花苞可以吃吗


芦笋上面的花可不可以吃 芦笋花苞可以吃吗

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1、芦笋花能吃 。
2、芦笋在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋花又能吃又能煮茶,芦笋花富含蛋白质和维生素,不宜存放过久,应低温保存,保鲜就可以冰冻会冻坏的,可以清炒或者煮水当茶饮 。
【芦笋上面的花可不可以吃 芦笋花苞可以吃吗】3、芦笋尖的钙、铁是芦笋根部的1倍多,钾、镁、铜的含量也高出50%,维生素C、叶酸的含量也是高于芦笋根部的 。所以,芦笋尖的营养价值非常高,而有的人在食用芦笋时,会将芦笋尖摘掉,其实这是不对的,这样会降低芦笋的营养价值 。


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