【喝了奶茶睡不着觉怎么办 喝了奶茶睡不着解决办法】
文章插图
1、喝了奶茶睡不着 ， 可以适当的喝一些热牛奶帮助睡眠 ， 可以听一些轻松的音乐帮助入睡 。
2、奶茶当中含有茶成分的有一定程度可以起到提神的作用 ， 当然不同人也有不同的体质 ， 有的人能天生不受咖啡碱、茶碱的影响 ， 但容易受影响的人晚上的奶茶还是少喝为妙 。
3、另外 ， 还可以多运动一下 ， 来增加机体的代谢 ， 使人体产生疲劳感 ， 进而促进睡眠 。
推荐阅读
![[快科技]小米10青春版邀请函图赏：哆啦A梦迷你抓娃娃机](http://ttbs.guangsuss.com/image/3edcbb553cbab8a02c1d1c782772809f)
- 晚上蚊子在耳边嗡嗡怎么办 晚上睡觉蚊子一直在耳边叫怎样办
- 催眠曲纯音乐很快入睡 催眠曲纯音乐很快入睡下雨声
- 小孩睡觉全黑好还是微光好呢 小孩睡觉全黑好还是微光好
- 经常睡眠不好怎么调养 经常睡眠不好咋办
- 怎样解决睡眠不好的问题 怎样解决睡眠不好的问题女性
- 跑步10大禁忌 晨跑后可以睡回笼觉吗
- 小孩睡眠不好是什么原因导致的 睡眠不好是什么原因导致的
- 睡前敷面膜后还要洗脸吗 睡前敷面膜后还要洗脸吗女生
- 定闹钟睡觉好吗 定闹钟的危害
- 早睡早起减肥效果好吗女生 早睡早起减肥效果好吗