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1、嚼食 。这是吃红参最简便的方法，将红参切成片，直接含在嘴里，生津提神 。
2、磨粉 。将红参磨成粉，冲服食用，用量根据自己的体质决定 。
3、冲茶 。将红参切成片，然后用开水冲泡，闷五分钟即可饮用 。
4、炖煮 。在猪肉或者煲汤的时候可以加入一些红参，使汤粥更有营养 。
【红参补气补血最快的方法 红参补气血配方大全】5、熬粥 。将红参切成片，熬粥时加入少许，有滋补身体的功效 。
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