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1、材料包括：黄豆 50克、薏米 15克、花生 15克、燕麦 15克、熟芝麻 15克、冰糖 15克、核桃 1个、杏仁 6粒、水 2000毫升 。
2、第一步把黄豆、花生、薏米、燕麦洗净，泡水中一晚 。
3、锅内放入泡好的食材，加入水，大火煮熟 。
4、杏仁去掉表皮，核桃取出核桃仁 。
5、料理机桶内放入煮熟的食材和汤 。
【五谷豆浆的配料表格 五谷豆浆的配料表格促进雌性激素】6、放入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖 。
7、选择“五谷”，开启开关，搅打40秒 。
8、然后倒出，这样五谷豆浆就做好了 。
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