【瑜伽垫哪面朝上 瑜伽垫哪面朝上哪面朝下】
文章插图
1、瑜伽垫有条纹的那一面朝上 。
2、瑜伽垫的双面，有一面是光滑没有任何波纹的，而另一面就是有条纹起伏的那种，我们应该把光滑的那一面去接触地面，而有条纹的是使用者接触的一面 。这样一来就可以给使用者起到一个固定的作用，也可以防滑，帮助我们的训练，使用的时候一定要注意正反面不要放反了 。
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