文章插图
1、个人的成败经验：通常成功经验会提高效能期望，而反复的失败会降低效能期望，但成功经验对效能期望的影响要受个体归因方式的左右 。
2、替代经验：人的许多效能期望源于观察他人的替代经验，但需要观察者与榜样一致 。
3、言语劝说：因其简便、有效而得到广泛应用，言语劝说的价值取决于它是否切合实际，缺乏事实基础的言语劝说对自我效能感的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好 。
4、情绪唤醒：当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功，但个体在面临某项活动任务时的心身反应、强烈的激动情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感 。
【影响自我效能感的因素有哪些333 影响自我效能感的因素有哪些】5、情境条件：不同的环境提供给人们的信息大不一样，某些情境比其他情境更难以适应和控制，当一个人进入陌生而又易引起焦虑的情境中时，其自我效能感水平与强度就会降低 。
推荐阅读
![[德斯]82284.6欧元起售 新款梅赛德斯-AMG E级开启预定](https://k-static.6789.com/uploads/auto-pic/202007/07/1594089939_69902300.jpg)
- 晚上喝茶好不好 对肾有影响么 晚上喝茶好不好?
- 元宝树对环境的影响 元宝树对环境的影响有哪些
- 空调过滤网不清洗会不会影响制冷 空调过滤网不清洗会怎样
- 材料对生活的影响是什么 材料的使用对我们的生活有什么影响
- “穿搭”对男人气质影响有多大？看完这3组对比图后，你就明白了
- 影响夏季鱼口的4个天气指标，它们决定了鱼口的好坏和钓鱼的多少
- 蟹爪兰在卧室对身体有影响的吗 卧室养蟹爪兰的禁忌
- 影响鱼类开口的8大客观因素，可以用来估算渔获量，钓友必看
- 中药是不是得放冰箱 中药放冰箱影响药效吗
- 产后吃木瓜能丰胸吗 产后吃木瓜影响排恶露吗