【长发如何扎头发】
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以下是一些可以避免扯头皮的长发扎发技巧：
1. 使用宽齿梳：在扎发之前，先用宽齿梳将头发梳理顺畅 ， 这样可以避免在扎发过程中扯到头皮 。
2. 分层扎发：将头发分成几个层次，从下往上逐层扎起，这样可以让每一层的头发都更加紧密地结合在一起 ， 减少对头皮的拉扯 。
3. 扭绕法扎发：这种方法可以将头发扭绕成一个圆形或者螺旋形，从而避免了直接将头发扎起来造成的拉扯 。
4. 打结法扎发：先将头发分成两部分，然后将两部分分别打成一个紧绷的马尾辫，再将两个马尾辫交叉扎在一起即可 。
5. 使用发夹或橡皮筋：可以使用发夹或橡皮筋将头发固定在一起，但是要注意选择比较柔软的材质 ， 以免对头皮造成压迫 。
总之，扎长发时要尽量减少对头皮的拉扯，选择合适的扎发方法和工具 ， 并注意保持头发的健康和整洁
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