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我给朋友们揭秘个密秘，我还在26岁是怎样长高8厘米的，多的不用说也聊不完，我也说二点，一是喝纯牛奶二是健身运动，骨.骼的生长发育不可或缺钙 ， 因而临睡前喝些高.钙.奶，能协助骨.骼.生..长，若是含有维生素D3的高钙低脂奶，更能协助钙的吸..收 。
那健身运动得话 ， 要挑选多种多样健身运动的交叠，互相配合来才行，实际怎样做呢？我当时是看过··{董~以~乐~完美~~蜕变}，才算作了解如何做，我对着它说的做 ， 随后坚持不懈了有大半年多的時间，长个子了8厘米，尽管很少 ， 可是我已经是十分乐不可支了 ， 终究我这个年纪还能长这么多，也算作人生之路获得，随后我发现了好多人用这一方式 便说都长个子了，因此 想长个子的，盆友能够 去*度里找一下这一文樟 。
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