什么时候吃阿胶最好 _何时吃

针对阿胶糕，在日常生活中较多见。阿胶糕是非常好的健康养生滋补品，深受女士热烈欢迎。终究服用阿胶糕对女士的人体有许多益处，包含养颜美容、补血补气改进面色等层面作用。但是，阿胶糕服用过多或是服用不善，会造成女士出現容易上火、经期出血出现异常增加等问题。

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即然服用阿胶好处多多的，但服用阿胶糕间不对，結果会得不偿失。那麼，阿胶糕何时吃不错?
阿胶糕是日常生活常见的滋补品，可用以饮食搭配和药用价值这些。阿胶糕事实上是一年四季能服用的，服用时节不受到限制。一般状况下，在冬季服用阿胶糕实际效果不错。终究夏季服用阿胶糕不利消化和吸收。除此之外，若阿胶糕储放不善，会造成霉变问题出現。尤其是在高溫的夏季等时节霉变状况相对性比较严重，不利服用。
由此可见，从食材新鲜期、营养元素构成、消化率等层面考虑到。冬天服用阿胶糕实际效果比别的时节服用要好很多，再加阿胶糕具备高热量食物，在冬季服用也有利于消化吸收和推动阿胶糕消化吸收这些。

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可挑选在餐前服用阿胶糕，也挑选在餐后30分钟内或一小时后服用阿胶糕实际效果更强，实际什么时候服用要依据个人情况而定。若有消化道层面病症，需适度配搭开胃菜服用不错，防止阿胶糕伤肝。
除此之外，服用阿胶糕也需要留意一些事宜，以防出現食物中毒等反映。那麼，服用阿食常见问题有什么?
1、留意摄取量：服用阿胶糕的量需在3到9克为宜，在餐前服用实际效果更强。但是，阿胶糕摄取量还要因人而异。

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【什么时候吃阿胶最好】
2、孕妇不能服用：由于阿胶糕具备补血补气等层面功效，孕妇尽量减少服用阿胶糕，以防导致内出血问题;也有利于防止小产问题出現。
3、高血压等病症掂量服用：若有高血压等病症，服用阿胶糕需控制份量不错;以防加剧高血压等病况。
4、发烧感冒不能服食阿胶糕：若有感冒和发烧等病症，需忌嘴服用阿胶糕。这样一来，会减少阿胶糕对人体的影响。
5、经期不正常不能服用：女士若服用阿胶糕后出現经期不正常问题，最好是停止使用阿胶糕不错。