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手环有什么用(智能手环是干什么用的)

受疫情影响，大家空关注自己的健康，方便廉价的智能手环和智能手表市场迎来大爆发 。一个小小的手环，戴在远离我心脏的手腕上，如何监测我的心率？你被允许吗？哪个牌子比较好？我们用3分钟让你看穿可穿戴产品的门道 。
手环监测心率的原理目前智能手环(包括手表)对心率的监测主要依靠监测光信号和心电图(心电图) 。
监控光信号
光信号监测的原理是，当血管中的红细胞会随着心脏的跳动而改变浓度时，智能手环就会向手腕发出一束绿光 。当红细胞浓度高时，绿光会被吸收更多，反之亦然，这样手环的传感器就能感应到周期性的变化，进而统计出心率数据 。
手环背面发出的绿光用于检测血管红细胞浓度的变化 。
这是目前性价比最高的监测方案，但这是一种间接测量，经常会受到一些干扰，比如体位移动、剧烈运动、外界环境光等 。所以，如果你想通过佩戴这种手环得到更准确的结果，一定要注意佩戴方法:
正确佩戴在合适的手腕位置（参考各产品的说明书）不要漏光不要太紧，影响血液流速心电图功能
比较先进准确的是带心电图功能的智能手环(手表)，如Apple Watch、华为Watch GT2 Pro心电图、OPPO Watch心电图版等
这类智能手表一般都有医疗器械认证，可以直接记录心跳的电信号 。相比脉搏监测，心电智能手环可以直接检测人体的生物能，所以数据更准确 。但它通常需要专门开启这个功能，需要双手的配合 。不能长时间在后台生效，方便性不如上面的脉搏监测 。所以日常使用光电监测的时候，不合适的时候会开启心电图功能，结合起来效果会更全面 。
想要测得准，传感器和算法是关键无论是监测脉搏还是心电图，“精度”都是产品质量的核心衡量标准，关系到智能手表的传感器是否准确，算法是否领先 。
比如Apple Watch会在一个小小的表体内安装八个传感器，无死角的接收光电信号，从而保证监测数据的准确性(当然价格会很贵) 。
另外，算法也是关键，因为非专业的监测设备，手环/手表无法直接监测脉搏情况，外界环境干扰太大(这就是为什么你把手环放在卷纸或苹果上就能得到心率)，这就需要有算法来消除干扰 。这方面做得比较好的，大多集中在苹果、华为、佳明等大厂 。
总结：智能穿戴值得买吗？一个核心观点是，健康的主动权永远在自己手里，养成良好的生活习惯才是根本之道 。不要试图戴上智能手表就万事大吉了 。
【手环有什么用(智能手环是干什么用的)】如果经常出差，热爱运动，入手一块智能手表也没什么损失 。一方面，健康和运动数据监测非常实用 。此外，与手机配合后，很多操作都可以在没有手机的情况下进行，大大提高了移动过程中接收和处理信息的效率 。
但如果你做的室内活动比较多，没有明显的心脏不适，买智能手表意义不大 。如果习惯使用NFC功能，入手手环可能是更划算的选择 。


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