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痛经吃什么食物(月经止痛最快的土方法)

【痛经吃什么食物(月经止痛最快的土方法)】
很多女性朋友在月经前后都会腹痛，严重的时候甚至会晕厥 。中医认为痛经主要是“痛则不通”或“痛则不荣”所致，治疗以调理气血为主 。一些日常药膳也有改善痛经的作用 。下面简单介绍一下 。
黑豆红花饮料
材料:黑豆15g，红花10g 。
做法:将黑豆、红花放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮至黑豆熟透 。将黑豆和红花捞出，留汤，加入红糖，搅拌均匀，趁热喝 。每天两次，每次1杯 。
功效:黑豆能通肾，滋阴养血；活血痛经，化瘀止痛 。活血化瘀 。适用于体内瘀血引起的痛经 。
玫瑰山楂红糖饮料
材料:玫瑰花15克、山楂干10克、红糖30克 。
做法:将玫瑰花、干山楂、红糖加水煮沸取汁 。月经前5-7天每天一剂 。
功效:玫瑰花能理气解郁，活血化瘀；山楂血瘀；红糖健脾暖胃，止痛 。三种物质合用，可以疏肝理气，活血化瘀 。适用于气滞血瘀引起的痛经 。
陈亮吴江鸡汤
材料:雄性乌鸡半只、陈皮10g、高良姜10g、胡椒粉适量、草果适量 。
做法:将雄性乌鸡洗净切块，加入适量陈皮、高良姜、花椒、草果，炖 。慢慢炖，吃肉喝汤 。月经前每天服用一次，连续服用3~5天 。
功效:陈皮理气和中，燥湿化痰；高良姜温中止痛；辣椒温中止痛；草地又湿又暖 。所有的草药都可以用来温暖经络和子宫，行气止痛 。用于寒性过盛，凝血瘀滞所致的痛经 。


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