为什么会鬼压床(容易鬼压床的体质)( 二 )
3搬抬鬼压床！d:专注于重新连接身体 。
王德胜医生建议，目前可以尝试伸舌头、握拳、踢腿等 。，这些都有助于缓解 。重点是“重新连接你的大脑和你的身体” 。所以，其实任何行动都是可以起作用的，包括祈祷和念佛经来度过这段紧张时期；或者被脑羞的怒火压回去；你甚至什么都不用做，让你的身体慢慢赶上你的大脑，或者干脆无视它，继续睡觉 。最重要的是冷静的告诉自己，只是身体还没醒过来，安顿好自己现在的想法，鬼压床只是睡眠麻痹，不会觉得恐怖 。
【为什么会鬼压床(容易鬼压床的体质)】本文授权转自:今日健康
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