什么牌子的益生菌好(吃什么益生菌能增肥)( 二 )
第四，富含果胶的食物 。苹果、山楂、香蕉等水果中富含的果胶是一种非淀粉多糖，能为肠道内的有益菌提供能量，促进其繁殖和生长 。
【什么牌子的益生菌好(吃什么益生菌能增肥)】另外，富含果胶的食物，分解的果胶产生短链脂肪酸，也能抑制有害细菌的生长！
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