如何提升基础代谢水平——谢水平的人物事件( 三 )
1、心肌梗塞初期病急性期 ， 饮食宜以流质为主 ， 进少量清汤、牛奶、捅子水类食物 ， 病情好转 ， 逐步改为半流质 ， 宜少量多餐 。
2、心肌梗塞宜低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食 ， 以豆油、芝麻油、菜籽油、花生油、玉米油为烹调用泊 ， 宜多吃豆制品 ， 补充蛋白质 。
3、心肌梗塞宜注意补充维生素及微量元素 。富含维生素C的食物绿叶蔬菜、酸味水果(青菜、萝卜、梨、枣、狮猴桃、山檀、柑梅、草萄、杏等) 。B6的食物维生素：酵母、糙米、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆类、花生等;富含镁：花生、核桃、肉、海产品;富含碘的食物：海鱼、海虾、海蛮、海带、紫菜等;富含锌的食物：谷类、豆类、坚果、海味、茶叶等;富含铬和锰的食物：粗制红糖、糙米、小麦、黄豆、白萝卜、白萝卜、茄子、大白菜、扁豆等 。这些食品有减轻动脉硬化的作用 ， 病情稳定后可适当选用 。
4、宜多食含纤维素丰富的蔬菜 ， 保证大便通畅 。
患有心肌梗塞的老年人 ， 除了要多了解心脏不好吃什么好的问题之外 ， 在平时还需要注意控制情绪 ， 大喜大悲都是禁忌 。
问题七：心梗吃什么好(1)急性期：为发病后3天内 ， 必须绝对卧床休息 ， 一切活动(包括进食)皆需专人护理 。起病后1～3天 ， 以流质饮食为主 ， 可予少量菜水、去油过滤肉汤、红枣泥汤、米汤、稀粥、果汁、藕粉、口服补液等 。凡胀气、 *** 溶液不宜吃 ， 如豆浆、牛奶、浓茶、咖啡等 。补液总量约1000～1500毫升/24小时 ， 分5～6次喂服 。每天热量500～800千卡为宜 。避免过热过冷 ， 以免引起心律失常 。食物中的钠、钾、镁 ， 必须加以注意 。一般建议低盐饮食 ， 尤其是合并有心力衰竭的患者 。但由于急性心肌梗塞发作后 ， 小便中常见钠的丢失 ， 故若过分限制钠盐 ， 也可诱发休克 。因此 ， 必须根据病情适当予以调整 。此外 ， 对于不能口服的患者或者根据病情需要 ， 尚可补充胃肠外营养 。对急性心肌梗塞的患者 ， 因其不能活动 ， 脾胃功能亦必受影响 ， 故食物必须细软易消化
。
(2)缓解期：发病4天～4周内 。随着病情好转 ， 可逐步改为半流食 ， 但仍应少量多餐 。急性后期总热能可增加至4200～5040千焦(1000～1200千卡) 。膳食宜清淡、富有营养且易消化 。
允许进食粥、麦片、淡奶、瘦肉、鱼类、家禽、蔬菜和水果 。食物不宜过热、过冷 ， 并应少吃多餐 ， 经常保持胃肠通畅 ， 以防止大便过分用力 。
3～4周后 ， 随着病人逐渐恢复活动 ， 饮食也可适当放松 ， 但脂肪和胆固醇的摄入仍应控制 ， 对伴有高血压或慢性心力衰竭患者仍应限钠 。肥胖者应减食 。饱餐(特别是进食多量脂肪时)应当避免 ， 因它可引起心肌梗塞再发作 ， 这可能与餐后血脂增高 ， 血液粘度增高引起局部血流缓慢 ， 血小板易于凝集而致血栓形成有关 。另方面 ， 饮食也不应限制过分 ， 以免造成营养不良和增加病人的精神负担 。
(3)恢复期：发病4周后 ， 病情稳定后 ， 随其活动量的增加 。一般每天热量可保持在1000～1200千卡左右 。足量的优质蛋白和维生素则有利于病损部位的修复 。乳类蛋白、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等均可食用 ， 特别是绿叶蔬菜和水果是富含维生素C的食物 ， 性质疏利通导 ， 宜经常摄食 。每天的饮食中还要含有一定量的粗纤维素 ， 以保持大便通畅 ， 以免排便费力 。此外 ， 恢复期后 ， 应防止复发 ， 其膳食原则还应包括维持理想体重 ， 避免饱餐 ， 控制脂肪和胆固醇摄入 ， 预防血液粘度增高和血小板凝集 。戒烟、酒 ， 如伴有高血压和慢性心力衰竭者应限钠 。
问题八：心肌梗塞不能吃什么水果 ， 不能吃什么蔬菜不能吃脂肪含量高和油腻的食物 ， 要低盐就好
Q4：中国挨打王的详细信息
别人听到挨打就害怕 ， 可有人却专门找着挨打 ， 还把挨打当成了自己的职业 。昨天 ， 被称为“挨打王”的湖北安陆人谢水平到武汉“找打” ， 几位棒小伙真的没能击败他 。昨天上午10时许 ， 采访人员在武昌某学院见到了48岁的谢水平“找打” 。
推荐阅读
- lol荣誉等级恢复活动……LOL怎么提升荣誉等级 荣耀系统详解？
- 古钱币|如何才能不做，古钱币圈里面的“剁手党”
- 如何练腹肌初中生 如何练腹肌
- 光环战役如何开控制台 光晕战争攻略
- 如何把多张照片合成一张长图 如何把多张照片合成一张
- 芦荟怎么护肤怎么用 如何用芦荟护肤
- ps做动图怎么调速度？如何用photoshop制作动图？
- 开放式阳台防雨卷帘 不允许封的阳台如何设计
- 如何查找一个人的详细信息——关于人肉搜索网络团
- 王菲|“头号警花”王菲，上过公安部春晚，沦为高官情人，结局如何？