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香蕉是凉性还是热性胃病患者能吃吗 香蕉是凉性还是热性( 二 )

教你1分钟分辨食物是冷是热——人民网
香蕉是温性还是寒性水果？香蕉味甘性寒，属于寒性食物，会伤阳气，可能会引起痛经 。香蕉还有调经的作用，可能会减少月经量，导致月经不调 。从这个角度来说，体虚或体弱的女性在经期不宜吃香蕉 。
但是女性月经失血会导致体内微量元素的缺乏，而香蕉含有极其丰富的微量元素，可以补充 。此外，香蕉还含有丰富的维生素B6，可以稳定情绪，使人平静下来 。它被称为“快乐果”，能有效缓解女性经期的焦虑和不安 。
扩展数据
1.忌空吃香蕉:我们说香蕉可以当食物，但是不能空大量食用 。因为香蕉含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，大量摄入钾、镁会使体内钠、钙平衡失衡，对健康有害 。所以不要吃太多香蕉 。
2、香蕉不宜存放在冰箱里:众所周知，六七十年代香蕉是熟了才摘的，因为熟得快 。如果它们成熟时被采摘，它们尝起来很差，看起来也不新鲜 。然后，香蕉采摘后的储藏温度也较高，一般在11-13摄氏度，而果蔬在冰箱里的储藏温度一般在4摄氏度左右，最高可达8摄氏度 。香蕉如果放在这种环境下，很容易被冻坏 。一天后，它们会变黑，品质变软腐烂，口感变差，甚至出现斑块或腐烂 。
3、香蕉吃多了会胖:虽然香蕉有一定的排毒减肥作用，但是香蕉是高热量水果，含有大量的热量 。据分析，每100克果肉的热值达到91卡 。如果你吃得太多但不经常锻炼，你也会变胖 。
人民网-女性经期可以吃香蕉吗？香蕉是凉性水果吗？
香蕉是热的还是冷的？香蕉是热的水果还是凉的？1.香蕉是一种凉爽的水果 。香蕉是一种高热量的水果，果肉香甜柔软 。未成熟的香蕉皮是绿色，成熟的香蕉皮是黄色 。香蕉在欧洲被称为“快乐水果”，中国的香蕉主要分布在海南、广东、福建等地 。
2.香蕉的存放方法:将买来的香蕉用清水洗净，放在阴凉通风处自然晾干，然后用保鲜膜包裹香蕉柄 。这种方法可以延长香蕉的保质期 。
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