柠檬和黑枸杞一起泡水喝可以吗 _同吃黑枸杞

枸杞子和青柠檬能够一起泡水喝的，独立的柠檬泡水，口味酸酸的，不利消化，假如和枸杞子一起泡水喝，能够缓解青柠檬中的怪味，调整口味，青柠檬带有丰富多彩的维他命C，矿物和柠檬酸钠，膳食纤维素，能够推动胃肠的肠蠕动，预防便秘，枸杞子有补阴，补肾壮阳清热去火的功效。

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柠檬酸钠能够减少血液中的胆固醇，协助降血压，降低血脂，二者融合在一起泡水喝，有滋补养生肾脏，延缓衰老，提高人体免疫力的实际效果。
柠檬片泡水代茶饮，关键取青柠檬滋阴降火、止咳化痰、祛脂降血压、生津止渴健胃消食、消炎止疼的作用。针对口干舌燥、眼睛干涩、脑神经衰弱、睡眠质量不好、长期发言的群体；柠檬泡水喝能够润嗓去燥、让人心旷神怡。针对咳嗽、咽喉部发痒、咽喉部堵门不适感等表现者；柠檬泡水喝有益于鼻咽部发炎消散、抑止部分痒感，有优良的潮湿和物理疗法功效。针对发热畏寒、头痛、咽喉肿痛、口干、舌红苔薄脉浮数的风寒风热表证，柠檬泡水喝具备避邪散风寒风热的功效。此外，柠檬泡水喝对高血脂、高血糖群体也是輔助医治实际意义。

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功效
青柠檬颜色橙黄色、味道清香，是一种营养成分非常高的新鲜水果。青柠檬中带有丰富多彩的柠檬酸钠，被称作“柠檬酸钠库房” 。青柠檬中最关键的营养元素除开糖原之外，也有钙、磷、铁及维他命Ｂ１、维他命Ｂ２和维生素b3等。并且青柠檬带有丰富多彩的维他命Ｃ，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，常常喝柠檬水泡茶，能够补充维他命Ｃ。
作用
１、美白皮肤。因为青柠檬维他命成分极其丰富多彩，因而柠檬汁是美容护肤的上品，能避免和清除皮肤色素沉着，具有美白皮肤的功效；
２、预防心血管疾病。喝柠檬水还能够预防心血管疾病，由于柠檬汁能减轻钠离子促进血液凝结的功效，因此可防止和輔助医治高血压和心肌梗死；

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【柠檬和黑枸杞一起泡水喝可以吗】３、预防肾结石。柠檬汁中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦肾结石产生，乃至能够使一部分漫性肾结石病人的结石降低、越来越少。英国泌尿学好年大会上发布的科研成果也说明，常饮含柠檬水的饮品可提升尿中的柠檬酸钠酯水准，该化合物能防止尿中的矿物在肾内产生结晶即肾结石。