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释迦果的功效 释迦果作用介绍 释迦果( 三 )


释迦果是哪里的特产
释迦果原产地在热带美洲和西印度群岛 ， 释迦果其实和释迦牟尼有着一点联系 ， 因为佛教的引入从而释迦果也将释迦果引进了中国 ， 释迦果是释迦牟尼佛最爱的圣果 ， 并且释迦牟尼也在佛教中占据着重要的地位 ， 所以释迦果在我国也是很有名的 。释迦果现在我国许多地方都有生产 ， 从海峡两岸的台湾和福建 ， 到沿海南部的广东、广西、云南以及海南 ， 都有栽培 ， 释迦果属于热带水果并且性温 ， 营养价值高而且价格也不低 ， 释迦果还是比较珍惜的 。
Q6：释迦果的功效与禁忌有哪些
释迦果是一种聚生性果实 ， 由十多个小瓣组合在一起卵状物体 ， 那么吃释迦果有哪些功效及禁忌?下面一起来看看释迦果的功效与禁忌吧!
释迦果的功效
【释迦果的功效 释迦果作用介绍 释迦果】1、益智健脑：释迦果富含的钙元素是人体生长必需的物质之一 ， 除了能使身体正常发育外还有补脑功效 ， 对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都非常有效 。
2、补铁养血：释迦果富含铁元素 ， 适宜于缺铁性贫血患者食用 ， 孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁 ， 因此可以适当的食用释迦果 。
3、减缓衰老：释迦果富含维生素C ， 维C具有保护牙齿健康 ， 预防动脉硬化 ， 清除自由基 ， 能够有效延缓肌肤衰老 ， 美白肌肤 。
4、降低血糖：释迦果有激活脑细胞和降低血糖的功效 ， 在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病 ， 糖尿病患者经常食用对病症的减轻有明显的辅助作用 。
5、防癌抗癌：释迦果可有效对抗12类癌症的恶性细胞 ， 其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等 ， 同时还具有抗真菌和抗寄生虫的功效 。
释迦果的营养价值
1、释迦果的纤维含量较高 ， 而且含有丰富的维生素C 。
2、释迦果富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等 。
3、释迦果含有的热量比较高 ， 每100克含热量438千焦 。
4、释迦果富含碳水化合物 ， 而碳水化合物是构成机体的重要物质 。
释迦果的好处
1、延缓肌肤衰老：释迦果含丰富的维生素C ， 具有降血糖的功效 ， 是最佳的抗氧化水果 ， 能够有效延缓肌肤衰老 ， 美白肌肤 。
2、通肠排便：释迦果纤维含量较高 ， 能有效地促进肠蠕动 ， 排走积存在肠内的宿便 。
3、降低血糖：释迦果具有激活脑细胞和降低血糖的功效 ， 在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病 。糖尿病患者经常食用释迦 ， 对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用 。
4、抗癌：从1970年开始 ， 专家们就针对释迦果进行了20多项研究 。研究结果表明 ， 释迦果的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞 ， 其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等 。同时 ， 释迦果还具有抗真菌和抗寄生虫的功效 ， 此外 ， 它还能帮助调节血压 ， 还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素 。
5、促进儿童生长发育：释迦果果实是一种营养非常均衡的食物 ， 含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、黄酮和粗纤维精氨 。酸能促使胰岛素生成及分泌增强细胞的免疫功能 ， 赖氨酸是大脑神经细胞再生的氨基酸 。精氨酸可刺激垂体分泌生长激素 ， 可促进胶原组织的合成 ， 对促进儿童生长有作用 。
6、维持神经肌肉应激性：释迦果果实中含有多种矿质元素 ， 钾、钠、钙、镁、铁、锌的含量都很高 ， 而且钾、钠、钙、镁保持一定比例 ， 可促进肌肉收缩 ， 维持神经肌肉应激性 。
释迦果的禁忌
1、释迦果不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用 。
2、释迦果含有很高的油脂 ， 肥胖的人不能食用 。
3、释迦果为温性水果 ， 热性体质的人不宜多吃 ， 易上火 。
释迦果有哪些吃法
1、释迦果炒饭
【材料】释迦果50克 ， 香肠、虾仁、笋角、太白粉、胡椒粉、青葱花、虾皮、鸡粉、米饭适量 。
【做法】释迦果去壳和籽 ， 粘面粉过油 ， 然后将所有材料炒匀即成 。


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